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メディケアコラム 2016年10月 2ページ目

健康的に痩せるためには充分な水！　其の壱～ダイエットとお水～

1日に必要な水分量は、「体重×1kg当たりの必要水分量（ml）」で求められます。 体重1kg当たりの必要水分量は 幼児 100～120m...

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(メディケアダイエット東京) 2016年10月18日 14:57     TwitterFacebookシェアボタンへ

γ－ＧＴＰの数値が気になるかたの対処法

　これまでの健康診断内容の項目についてのコラムで，様々なお話しをしております。数値の見かたを覚え，それを改善するよう努力することによって，より健康な身体に近づきます。項目は多くて，細かい内容を覚えるのは大変かもしれません。そのような場合は，ぜひ必要なコラムを印刷しておいて，お手元...

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(メディケアダイエット東京) 2016年10月18日 14:57     TwitterFacebookシェアボタンへ

高コレステロール・高中性脂肪が気になるかたの対処法

　前回は，糖尿病が気になるかたのための対処法をお伝えいたしました。糖尿病は遺伝性の病気だと言われてはいますが，あなた自身が気をつけることによって，発症せずにいられることも可能なのです。自分自身の健康くらいは，自分で管理したいものですね。 　さて，今回の第...

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(メディケアダイエット東京) 2016年10月17日 14:22     TwitterFacebookシェアボタンへ

糖尿病が気になるかたの対処法

　前回は，高血圧が気になるかたのための対処法をお話しいたしました。男性も女性も，肥満のかたもそうでないかたも，老若男女問わず，血圧は気になる項目ですよね。未読のかたは，ぜひお読みになってください。 　さて，今回の第２弾も「○○が気になる！」というかたのた...

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(メディケアダイエット東京) 2016年10月15日 15:16     TwitterFacebookシェアボタンへ

高血圧が気になるかたの対処法

　これまでの健康診断内容の項目についてのコラムで，いろいろなお話しをいたしました。数値の見かたを覚えることによって，ご自身の健康意識が高まります。たくさん項目があって覚えられないというかたでも大丈夫です。コラムを印刷しておいて，健康診断の用紙を片手に確認するだけでも，健康への意識...

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(メディケアダイエット東京) 2016年10月12日 17:14     TwitterFacebookシェアボタンへ

美味しく食べて、楽しくダイエット（古代米編）

「賢く選んで」 　このお話はカウンセリングに来られるかたによくするのですが、良くも悪くも私たちの身体は「食べた物で造られている」のです。...

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(メディケアダイエット東京) 2016年10月12日 15:00     TwitterFacebookシェアボタンへ

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