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メディケアコラム 2018年5月

【管理栄養士監修】ゼリーダイエットの効果と方法、注意点を解説。ゼリーに秘められた脂肪燃焼効果とは?

お手軽なダイエット方法がどんどん広まっていますが、皆さんは「ゼリーダイエット」をご存知でしょうか。   ゼリーダイエットとは、低カロリーのゼリーを食前に食べたり、一食丸ごと置き換えたりするダイエット方法。コンビニやスーパーの市販品...

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【管理栄養士監修】実はご飯より太らない!パスタダイエットの効果と方法、注意点を解説

ダイエットの天敵と思われがちな炭水化物。食事から余分な主食を減らすことで、カロリー制限を行っている人も多いでしょう。ですが、炭水化物の中にも太りづらいものはあります。   そのひとつがパスタ。高カロリーな印象も強...

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