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年齢はご想像にお任せ致しますが、毎日、美味しくビールを1.5Ｌ～２Ｌ飲んでいますが、身長１６３ｃｍ、体重 ５５ｋｇ ＢＭI 20.7 体脂肪率 １５％ と至って健康です。ダイエットの アドバイスをする以上、私自ら健康ではないとお話しが出来ません！皆さんと一緒に、私も日々頑張っています。今後も、一人でも多くの人達の美と健康のために少しでもお役に立てれば幸いです。
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人生は一度きりだからこそ、誰かに振り回される人生よりも、 毎日、自分らしく楽しく暮らすことが重要だと思います。 どんな生き方でも、自分で決めたことなら悩まず、前に進めるから 強くなれるのです。怖がらず、前向きに自分の道を進みましょう。
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ストレスは、「消す」ことはできませんが、上手に「流す」ことは可能だと思いま す。友達や家族には言えないようなことでも、カウンセリングの場で話すことで うまく切り抜けられるかもしれません。心が軽くなれば、体もスッキリしますよ！ 自分をもっと好きになるために、たった今出来ることから始めてみてはいかがでしょうか。私たちが、サポートして応援しますよ！
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欧米化の現代、日本人の肥満や過体重、糖尿病などの生活習慣病は増加の一途を辿っています。 そもそも日本人は、昔から米を中心とする食品を摂ってきました。 どの人種も昔から食べ慣れていたものに合わせて内臓や体型が作られているものです。 「おふくろの味」に代表されるような昔ながらの粗食を是非、見直してみてください！
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