こんにちは！東京飯田橋メディケアダイエット、ブログ担当の発酵男爵です(^^)/

いつもブログをお読みいただき、有難うございます(＊＾.＾＊)

『天高く　馬肥ゆる秋』

と昔から言いますが、

最近すっかり涼しく、いや、冷たさを感じる風が吹き始めました。

東京大神宮では、御神田がここから車で１０分のところにあるようで、刈り取った稲を境内で掛け干しされています。





つい先週まで境内で栽培されていた稲も実っていました。



『実るほど首（こうべ）を垂れる稲穂かな』

秋にまつわる言葉は、沢山ありますね～。

そして、暑かった夏が過ぎて、ダイエットの大敵

『食欲の秋』

が来ました。

特に、糖質の食物が沢山収穫されますから、

『食べ過ぎに注意』

です。

少し食べ過ぎた時は

『スポーツの秋』

で、身体を動かして、その分消費しましょう！

今一度、生活を見つめて、ご自分の抱えるストレスに気づけば、意識の変容が生じます。



東京大神宮の御手水場は、流れる水を受けるところに杉の葉が敷かれています。

針葉樹の持つ力が汚れを祓う助けとなるのか、とても清々しい空間です。





梅の木も緑豊かに茂り、涼しい空間となっています。




こういう空間に身を置くと、意識も引き締まります。






意識が変わると、食行動や運動を変えることができます。


行動が変わると人生が変わる。

そんな体験をした方が、メディケアのクライエントさんにはたくさんいらっしゃいます。

答えは自分の中にあります。
どうぞ、それを探してみませんか？
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そして、秋を満喫しましょうね～