体重：111.0kg→87.35kg 【23.7kg, 22%減量】
BMI ： 37.9 →29.9 【8.0減少！！！ 】
体脂肪率：33.5%→23.1% 【10.4%減少！！!】
内臓脂肪：18.0%→13.0% 【5.0%減少！！！】

体重３桁越えの頃からは想像できないレベルまで痩せられました。
運動中心ではなく、”食事の改善”こそが最も重要であると痛感しております。
短い間ではありましたが、大変お世話になりました。