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-5.0kgの減量に成功!【30代女性】何から手をつけて良いか分からない時心強かった

体重:68.55kg→63.55kg【5.0kg,7.9%減量】
BMI :27.2→25.2【2.0減少!!!】
体脂肪率:37.6→35.4【2.2減少!!!】
内臓脂肪:7.0→6.0【1.0減少!!!】

半年間、お世話になりました。
ダイエットの仕方、とにかく何から手をつけていいか分からなかったときに、とても心強かったです。
続けていきたいと思います。

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