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14.6キロの減量に成功!【30代女性】正しい食事の選び方や食べ方を学べた。

体重:132.2kg→117.6kg 【14.6kg, 12%減量】
BMI : 51.4 →45.8 【5.6減少!!! 】
体脂肪率:59.5%→57.0% 【2.5%減少!!!】
内臓脂肪:18.5%→16.0% 【2.5%減少!!!】

正しい食事の選び方や食べ方を学ぶことができました。
卒業後もより健康になるために頑張ります。
ありがとうございました。


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