こんにちは！メディケアダイエット、ブログ担当、発酵男爵です(^^)/

いつもブログをお読みいただいて、有難うございます＾＾

なかなか外出できない期間が長くなってきて、見えないストレスが積もってきているような気がします(>_<)

さて、そんな時、助けになる活動を知りました。


こころのメタボを大きくしないために

こころのABC活動

（早稲田大学応用健康科学研究室提供）



http://jahp.wdc-jp.com/news/doc/covid-message2.pdf

このABCに留意して、今を乗り越えていきましょう(^^)/