皆さまこんにちは、　スタッフAです✨



ー今回はおやつのお話ー


◎チョコも食べるけど、果物も摂る。



その時によってりんごだったり、オレンジだったり




この時はいちご、


熊本産の、〝かおり野〟という品種　✨

あまおうだとかありますね。　私は、


〝恋みのり〟というのがお気に入りです。


甘さがすっきりしています！


この〝かおり野〟も


〝恋みのり〟にお味が近いです。


いちごのビタミンCはコラーゲンを合成する時に

使われます。


コラーゲンはお肌のハリ・つや等

皮膚や粘膜・その他…　に必要で


一度に沢山摂っても、摂り過ぎた分は排泄されてしまうので、


　〝昨日沢山食べたからいいや！〟


　というものでもないのです。



ストレスでも消費されますので、


　是非、


カラダの為にこまめに摂ってあげて下さい✨


　　　　　　　　　　　　　　　2023/1/23(月)