体重：69.0kg→65.9kg【3.1kg,4.7%減量】
体脂肪率：37.9→38.65
内臓脂肪：8.0→7.5【1.5減少！！！】

最初の方はここへ通うことへの不安や食への気配りが自分にできるかどうかの不安。
とにかく不安しかなかったのですが、段々前向きに、何だったら楽しく通えました。
まだまだ頑張ります。