これまでの無理をくり返す
ダイエットではなく、習慣化に
フォーカスしたダイエット法ですごく
よかったです！
　
【体重】　68.55kg→64.0kg
【体脂肪率】43.3%→40.1%
【内臓脂肪】8.5→7.0