肥満外来・ダイエットクリニックなら無理なく自然に痩せる東京のメディケアダイエット

九州地方の皆様、被災された皆様には心よりお見舞い申し上げます。 　 　

今日は　当治療院代表：岡田の著書の読者の方から頂いた
感想を記載したいと思います。

　以下　原文

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まず驚いたのが、日本人自体もともと太りやすい体質であるということです。
　　
外国人と比べると日本人は、痩せている人が多いイメージがありましたので、
太る原因も食生活と運動にしかないと考えておりました。 　　 　　

しかし実際はそうではなく、日本に食文化が 　　
あまりエネルギーを所費せずに済む遺伝子をつくりだし、
　　
結果としてエネルギーを消費しにくい太り 　　
やすい体質を作ったということでした。 　　
これには驚きでしたし、同時に歴史的背景から日本人の 　　
体質が理解できて面白かったです。 　　

またストレスも肥満の大敵であり、食事制限や運動による 　　
ダイエットがかえってストレスになり、 　　
リバウンドしてしまうこともあることも初めて知りました。 　　 　

　痩せるに決して体に無理なことをする必要はなく、
　　
好きなものを食べつつも、第１～４群の食品の 　　
それぞれ適した量をバランスおく食べていくことが大切だと
いうことがわかり、気持ちが少し楽になりました。 　　 　　

ただ毎日バランスを考えながら食事できるかが少し心配です。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（24歳　女性の方より）