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16.7kgの減量に成功!【50代男性】記録することの大切さの気付いた

体重:98.8kg→82.1kg【16.7kg,16.9%減量】
BMI :33.8→28.1【5.7減少!!!】
体脂肪率:31.6→25.7【5.9減少!!!】
内臓脂肪:18.5→15.5【3.0減少!!!】

毎日体重計に乗ること、食事を記録することの大切さを知りました。これからも頑張ります。


50代 男性

健康診断の度、様々な生活習慣病がわかり、年々、薬が増えているので、家内も心配していたので、ネットで調べて、無料カウンセリングの予約をしました。当日は、家内も一緒に話を聞きました。ただ、体重を減らしても健康にならなければ意味がないと思っていましたが、夫婦一緒にカウンセリングしながら、栄養バランスなど改善するためにサポートして頂ける事を聞いて、家内がこのダイエットを薦めてくれました。

私より、家内の方が私を痩せさせたいという思いも強かった分お菓子など食べさせてくれない状態など大変な部分もありましたが今では、朝食や夕食など栄養バランスを考えて作ってくれるので一緒に頑張ろう!という気持ちに変わり楽しくダイエットが出来ています。


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