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9.8キロの減量に成功! 【20代女性】 ー自分自身を知るようになるダイエットへ
体重 : 74.1 -> 64.3, 9.8kg, 13.23％ 減量
BMI : 28.9 -> 25.1, 3.8, 13.15％ 減量
自分が今までいかに食べ過ぎていたのか、食べているものの
バランスが悪かったかを知ったのが一番の収穫です。
体重はまだまだ理想体重まで到達してないげど、
確実に減らして行くので、引き続きがんばります。
ありがとうございました。
BMI : 28.9 -> 25.1, 3.8, 13.15％ 減量
自分が今までいかに食べ過ぎていたのか、食べているものの
バランスが悪かったかを知ったのが一番の収穫です。
体重はまだまだ理想体重まで到達してないげど、
確実に減らして行くので、引き続きがんばります。
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後悔ない価値ある時間となることをお約束します。
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