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18.7キロの減量に成功! 【40代女性】 ー一人だけでできるダイエットへ
体重 ： 121.9 -> 103.2, 18.7ｋｇ, 15.34% 減量
BMI : 49.2 -> 41.7, 7.5, 15.24% 減量
いろいろな食べ方、食事の量など勉強になりました。
今まで、何も考えず毎日食べたいものを食べていましたが、
少し量を考えたり、ひとくふうするだけでダイエットできること
教えて頂きました。ありがとうございます。
BMI : 49.2 -> 41.7, 7.5, 15.24% 減量
いろいろな食べ方、食事の量など勉強になりました。
今まで、何も考えず毎日食べたいものを食べていましたが、
少し量を考えたり、ひとくふうするだけでダイエットできること
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後悔ない価値ある時間となることをお約束します。
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