体重 : 113.6 -> 97.1, 16.5kg, 14.52% 減量
BMI : 36.7 -> 32.4, 4.3, 11.72% 減量
あまり辛いという感覚がなく、15kgくらい落とすことができました。
太った原因をしっかり見つめてスタートでき、このまま続ける
自身もついてきました。一人では絶対にできなっかたと思います。
本当にありがとうございます。
体重 : 70.05 -> 62.55, 7.5kg, 10.71% 減量
BMI : 24.75 -> 22, 2.75, 11.11% 減量
おかげさま 5kg以上減量することができました。
サイズが変わり、選ぶ服にも変化ができました。
卒業後ももっと頑張ってもっと着たい服を着て楽しめるような
そんな気分になりたいとおもいます。
体に優しいダイエットを見つけることができ、本当に
感謝の気持ちでいっぱいです。
体重 : 74.1 -> 64.3, 9.8kg, 13.23% 減量
BMI : 28.9 -> 25.1, 3.8, 13.15% 減量
自分が今までいかに食べ過ぎていたのか、食べているものの
バランスが悪かったかを知ったのが一番の収穫です。
体重はまだまだ理想体重まで到達してないげど、
確実に減らして行くので、引き続きがんばります。
ありがとうございました。
体重 : 121.9 -> 103.2, 18.7kg, 15.34% 減量
BMI : 49.2 -> 41.7, 7.5, 15.24% 減量
いろいろな食べ方、食事の量など勉強になりました。
今まで、何も考えず毎日食べたいものを食べていましたが、
少し量を考えたり、ひとくふうするだけでダイエットできること
教えて頂きました。ありがとうございます。
健康診断の度、様々な生活習慣病がわかり、年々、薬が増えているので、家内も心配していたので、ネットで調べて、無料カウンセリングの予約をしました。当日は、家内も一緒に話を聞きました。ただ、体重を減らしても健康にならなければ意味がないと思っていましたが、夫婦一緒にカウンセリングしながら、栄養バランスなど改善するためにサポートして頂ける事を聞いて、家内がこのダイエットを薦めてくれました。
私より、家内の方が私を痩せさせたいという思いも強かった分お菓子など食べさせてくれない状態など大変な部分もありましたが今では、朝食や夕食など栄養バランスを考えて作ってくれるので一緒に頑張ろう!という気持ちに変わり楽しくダイエットが出来ています。
3年前より、様々な生活習慣病を人間ドックで指摘され今後、今よりも仕事が忙しくなるので、体を軽くしないといけないと自分でも思っていたので、無料カウンセリングを聞いて、本格的にダイエットをする気持ちになった。
健康診断で脂肪肝と言われ続けているので、医師より痩せるように言われたが、仕事も忙しいので自分では難しいので、プログラムを始めたいと思った。
仕事が忙しく帰りが遅い日も多く1年間で3kg以上太ってしまった。食事量は、急激に多くなった訳でもないが、夕食の時間が遅いことや飲酒が原因なのか自分ではわからないので岡田先生のお話を聞いてプログラムを考えました。
年齢と共に、血圧や高脂血症など様々な病気が指摘されるようになりましたが、40代後半くらいから膝と腰に痛みを感じるようになり医師より、「標準体重まで下げて下さい」と言われてしまい困って、無料カウンセリングを受けました。年齢的にも運動で痩せるのは続かない事や、食生活を改善するのも1人では続かない事も自分でわかっているので岡田先生のお話を聞いて最後のダイエットとして決意しました。
30代で出産をしてから、体重が戻らないのでエステやジムなど様々なダイエットをやって、結果が出ても維持できず、リバウンドするので、このままでは、まずいと思った。無料カウンセリングを聞いて涙が出るくらい感動しました。「人生はこれからが本番」という言葉に勇気をもらいました。
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