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メディケアコラム 2017年9月

ダイエット飯はカロリーより栄養素!決め手は「4群点数法」

メディケアダイエットは、これまで5000人のダイエットをサポートしてきました。体質、生活環境は人それぞれですが、すべての基本は食生活のバランスを整えること。その中で、採用しているのが「4群点数法」という考え方。女子栄養大学を創立した香川綾氏がつくった理論です。 ...

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20代、30代女性のダイエット〜痩せないのはなぜ? リバウンドを防ぐには?

20代、30代女性の多くは、恋愛や結婚をみすえて、「美しくなるために」にダイエットに取り組みます。がんばっても痩せられない人の多くは、生活習慣に原因があると、私たちは考えています。これまで、5000人のダイエットをサポートしてきたメディケアダイエットが、経験の中で知っ...

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