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メディケアコラム 50代

痩せる食事のポイント。

  こんな写真で何ですが、  毎度の食事、 【必要以上に味が濃くないか?】 ...

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好きな事でカラダを整える

皆さまこんにちはスタッフAです✨ 春... だいぶ暖かい日が多くなってきましたね ^^ そうなると なぜか...

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又、お肉ですが...。

皆さまこんにちは 今日も陽が暖かですねスタッフAです。✨ この間、象印炊飯器などで有名な象印さんの 飲食店〝象印食堂〟の 東京駅店に行きましたのでU...

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チョコも食べるけど果物も摂る。

皆さまこんにちは、 スタッフAです✨ ー今回はおやつのお話ー ◎チョコも食べるけど、果物も摂る。 その時によってりんごだったり、オレ...

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調整する時活用するもの 白湯・お湯〈2〉

皆さまこんにちは、 1月も中旬を過ぎ  1/20は大寒。。 益々気温が下がってきますね いかがお過しですか? スタッフAです✨ 前回、 ...

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ある日のチョイス失敗ご飯

皆さまこんにちは✨ 時に、ちょっと失敗チョイスがある、スタッフAです。 この日は 【山本のハンバーグ】を目指していたのですが、 (※俺...

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 本年も宜しくお願い致します。

皆さま、年越し いかがお過ごしでしたか? こんにちは、スタッフAです✨ 私は、いつもヘルシーでもないです…と言うべく ある日のご飯の写真。。    が、 セレクト...

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ピザだけでお腹一杯にしない。。

皆さまこんにちは、メディケアダイエットスタッフAです✨ 今日は、       ーある日の夜ご飯ー   の話。 【ピザと、カサ増しに、こんにゃく+お口直しにセロリ】  ピザだけで...

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スタッフA ー休日お昼すぎご飯ー

皆さまこんにちは 今日は ある日のお昼すぎのご飯です。 美味しそうな野菜があったので温野菜をポン酢で。 ご飯も先ず、これ位でいいかな? とお腹の空き具合と、 用意した物での自分...

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卒業生インタビュー【50代 女性 Y様】コロナ禍でのダイエット「11.3㎏減量」に成功!

1年カウンセリングコースで10㎏以上の減量に成功【50代 女...

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