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メディケアコラム 50代

定番を作っておく。

こんにちはスタッフAです。 まあ、ほぼ変わらずこんな感じで よく続けて載せましたね～。 ^^) 卵は焼くか、ゆで卵とか ...

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(メディケアダイエット東京) 2024年2月10日 15:18     TwitterFacebookシェアボタンへ

ちぢみほうれん草が見えなかったので

前回写真が暗くてちぢみほうれん草が見えなかったので 卵焼きの下にあります。 あと、おうどんを半分持って行ってます。 ではでは皆さま良い週末を✨ <br type="_moz" ...

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(メディケアダイエット東京) 2024年2月10日 11:16     TwitterFacebookシェアボタンへ

ちぢみホウレン草～。

皆さまこんにちはー、 今朝が今季一番寒く感じたスタッフAです✨ 皆さまはいかがでしたかー？ そんな寒い時期のほうれん草～ 【ちぢみホウレン草】をお昼に持ってきています！ 美味しいですー、　美味しいです～ 茹でて何も付けず、　甘くて．．．　ぽてぽてし...

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(メディケアダイエット東京) 2024年2月 8日 11:11     TwitterFacebookシェアボタンへ

スタッフのお昼

あらら、 年明け初のブログがこれになってしまいましたね。 こんにちは、スタッフAです ^^)　。 お正月の　❝紅白なます❞　が大好きで、<br /...

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(メディケアダイエット東京) 2024年1月30日 13:02     TwitterFacebookシェアボタンへ

スタッフのお昼

皆さまこんにちは✨　スタッフAです。 あんまり食べないよねー、と言われる事が たまにあるので 少なく見えるみたいで <b...

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(メディケアダイエット東京) 2023年12月 5日 11:48     TwitterFacebookシェアボタンへ

ほんとは教えたくない！

皆さまこんにちはスタッフAです✨ 何を教えたくないって？　　　笑・笑　　(^^) あのですねー、 <br...

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(メディケアダイエット東京) 2023年11月28日 14:18     TwitterFacebookシェアボタンへ

痩せる食事のポイント。

　　こんな写真で何ですが、 　毎度の食事、 【必要以上に味が濃くないか？】 ...

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(メディケアダイエット東京) 2023年11月17日 10:41     TwitterFacebookシェアボタンへ

好きな事でカラダを整える

皆さまこんにちはスタッフAです✨ 春．．． だいぶ暖かい日が多くなってきましたね　＾＾ そうなると なぜか...

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(メディケアダイエット東京) 2023年3月 6日 10:39     TwitterFacebookシェアボタンへ

又、お肉ですが...。

皆さまこんにちは 今日も陽が暖かですねスタッフAです。✨ この間、象印炊飯器などで有名な象印さんの 飲食店〝象印食堂〟の 東京駅店に行きましたのでU...

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(メディケアダイエット東京) 2023年2月21日 10:21     TwitterFacebookシェアボタンへ

チョコも食べるけど果物も摂る。

皆さまこんにちは、　スタッフAです✨ ー今回はおやつのお話ー ◎チョコも食べるけど、果物も摂る。 その時によってりんごだったり、オレ...

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(メディケアダイエット東京) 2023年1月23日 15:28     TwitterFacebookシェアボタンへ

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