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メディケアコラム 2019年7月

50代の肥満の原因は「女性ホルモン」「男性ホルモン」の変化にあり。きになるダイエットの方法は?

年齢を重ねるごとに増えていく肥満。そのピークとも言えるのが、50代の肥満です。特に女性の皆さんは、閉経や更年期障害のタイミングと重なって肥満者の数が一挙に増加。女性にとって50代は、最も肥満になりやすい期間になります。   一方で男性の50代も、...

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40代の男性の3人に1人が肥満に。肥満外来の専門家が「中年太り」の原因と対処法を解説

加齢とともに肥満傾向の人は増えていきます。特に40代の男性はボリュームゾーンで、いわゆる「中年太り」に悩まされている人は多いです。   働き盛りの男性が太ってしまう背景には、運動不足や食生活の乱れはもちろんのこと、基礎代謝の低下や仕事のストレスと...

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40代の女性はなぜ肥満に?更年期に減少する女性ホルモン「エストロゲン」の秘密

若い頃は太らなかったのに、40代の更年期に差し掛かってから一気に太りやすくなった女性は多いのではないでしょうか。そこには食べすぎや運動不足だけではない、女性の体の仕組みが関係しています。このページでは、40代の女性が肥満になってしまう5つの原因と対処法、肥満外来での取り組みなどを...

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30代は肥満の入り口。プロの語る太りやすくなる原因とダイエット方法

30代に差し掛かると、徐々に増えてくる肥満。20代の頃は何を食べても同じ体重だったのに、唐突に太りやすくなった人も多いでしょう。アラサーから30代にかけては、体の仕組みが変わってくる時期です。   30代も後半になれば、その傾向はさらに加速。一度...

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今、痩せられなくて苦しんでいるあなたへ。無理をしないダイエット「メディケアダイエット」とは?

このページをご覧になっている皆さんは、きっとダイエットに苦しまれている方々だと思います。 痩せたい気持ちはあるけれど、思うように痩せられない。過剰な食事制限やハードなトレーニングなど、無理なダイエットに挑戦してはリバウンドを繰り返してしまう。<stron...

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