肥満治療の最後の砦 メディケアダイエット

メディケアコラム 2018年4月

ジュースにしてもそのまま食べてもおいしいグレープフルーツ。最近では、ダイエット効果があることも知られてきました。柑橘系のフルーツは、ビタミンなどのダイエットに良い成分を持っています。なかでもグレープフルーツの成分量は多く、食...

「ダイエットをなかなか継続できない」「せっかく痩せてもリバウンドしてしまう」ダイエットカウンセラーをしていると、こういったお悩みを持つ人とよくお会いします。 <br /...

ダイエットを始めてから、便秘になってしまったという声をよく聞きます。偏った食事や水分不足がたたり、便秘を引き起こしてしまう人は驚くほど多いです。せっかくお腹周りの脂肪を落としても、便秘による...

健康に良いイメージの納豆ですが、最近では「納豆ダイエット」も流行っているのはご存知でしょうか。実は納豆には、新陳代謝を良くしたり、脂肪燃焼を促したりと、豊富なダイエット効果...

日本人なら誰もがお馴染みのお茶。食後のティータイムを習慣づけている人も多いと思いますが、実はダイエットに適しているのをご存知でしょうか。脂肪燃焼やむくみの改善など、お茶に期待できる効果は多いです。さらには美...