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メディケアコラム 女性のダイエット

50代の肥満の原因は「女性ホルモン」「男性ホルモン」の変化にあり。きになるダイエットの方法は?

年齢を重ねるごとに増えていく肥満。そのピークとも言えるのが、50代の肥満です。特に女性の皆さんは、閉経や更年期障害のタイミングと重なって肥満者の数が一挙に増加。女性にとって50代は、最も肥満になりやすい期間になります。<...

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40代の女性はなぜ肥満に?更年期に減少する女性ホルモン「エストロゲン」の秘密

若い頃は太らなかったのに、40代の更年期に差し掛かってから一気に太りやすくなった女性は多いのではないでしょうか。そこには食べすぎや運動不足だけではない、女性の体の仕組みが関係しています。このページでは、40代の女性が肥満...

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30代は肥満の入り口。プロの語る太りやすくなる原因とダイエット方法

30代に差し掛かると、徐々に増えてくる肥満。20代の頃は何を食べても同じ体重だったのに、唐突に太りやすくなった人も多いでしょう。アラサーから30代にかけては、体の仕組みが変わってくる時期です。  <...

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中年太りでダイエットしたい女性は身体の中から変えよう!|5000人をサポートしたダイエットカウンセラー

おじさんのメタボ腹にあきれていたら、いつの間にか自分にもお肉が......。年齢を重ね、太りやすくなるのは男性も女性も同じです。代謝が落ちても同じ量を食べていたら、中年太りは止まりません。毎日の体重コントロールも大切ですが、女性には身体の中から健康に、きれいになってほしいも...

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40代女性のダイエット〜痩せないのはなぜ? リバウンドを防ぐには?

 健康への意識が高まる40代。美容だけでなく、体調や病気の改善を目的に、ダイエットに取り組む女性が増えてきます。5000人のダイエットをサポートしたメディケアダイエットが、40代女性にありがちな痩せない生活習慣と、ダイエットのコツをお伝えします。 &nbs...

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20代、30代女性のダイエット〜痩せないのはなぜ? リバウンドを防ぐには?

20代、30代女性の多くは、恋愛や結婚をみすえて、「美しくなるために」にダイエットに取り組みます。がんばっても痩せられない人の多くは、生活習慣に原因があると、私たちは考えています。これまで、5000人のダイエットをサポートしてきたメディケアダイエットが、経験の中で知っ...

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女性ホルモンとダイエット

  女性ホルモンが一生涯で分泌される総量は、スプーン1杯分とも言われているほど少量ですが、その体に及ぼす影響というのは絶大です。 &n...

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