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メディケアコラム 2022年1月

よく聞くポリフェノールって何?植物の無限大パワー

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「赤ワインはポリフェノールが豊富で体に良い」 「チョコレートはポリフェノールが豊富なダークチョコ」 など最近よく聞く”ポリフェノール” ポリフェノールってよく聞きますが何なのでしょう?<br ...

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自分が食べたものを記録する

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明けましておめでとうございます。 みなさまどんなお正月料理を楽しみましたか? 一週間ほどたった今元日に食べたものを覚えていますか? ダイエットにおいて食べたものを記録するのは大切なことです。 ①食べたもの...

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