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メディケアコラム

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好きな事でカラダを整える

皆さまこんにちはスタッフAです✨



春．．．


だいぶ暖かい日が多くなってきましたね　＾＾



そうなると

なぜかワクワクして


皆さまの中にもお出かけ熱が

出て来るのではないでしょうか


私もお天気の様子を伺いながら

ラウンドしに行ってまいりました



若い頃はテニスをしていましたが、


腕にかかる負担を考えて晩年は

ゴルフにしています。


まだ、木や芝も春っぽくないですが


これからは桜や場所によっては菜の花やつつじが一面に


咲いている所があったり自然を楽しめます。



行きたいと思った時に出掛けられる様に

普段心掛けてストレッチはするようにしています。



私の担当の方の中に、体重が軽くなり


以前やってみたいと思っていた登山に挑戦され始めたり


働き始めてから行っていなかった


スキューバダイビングに職場の人と行って来ました！等と、、


ご報告をいただいてとても嬉しく感じます。




後、、、何をするというわけではないけれど


お声が掛かったら行ける様にしておきたい。。等のお声も




暖かい春…


ムリクリでなく自分の好きな事で


カラダを動かせるといいですね。




あなたの好きな事は何ですか？



ずっとやってみたいと思ったけどやっていない事はありませんか？





お話聞かせて下さい✨　＾＾




　　　　　　　　　　　　　　　　　2023/3/6(月)












































































カテゴリ:

(メディケアダイエット東京) 2023年3月 6日 10:39

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