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メディケアコラム 2017年4月
ダイエットは食事から！
ダイエットをする目的で、食事は一番気にするところですよね（＾＾）
何を食べたらよいか？ 量はどれだけ食べたらよいか？ 運動量を増やす。
いろいろ考えてまとまらず、実行できないひとも多いと思います。
よく耳にするのが、<br...
(メディケアダイエット東京)
2017年4月26日 14:08
「あなたはダイエットで成長できる脳？できない脳？」
スタンフォード大学教授Carol Dweck博士の20年にわたる研究により
成長できる思考と・できない思考を分ける差が明白になったとのことです。
<st...
(メディケアダイエット東京)
2017年4月18日 17:40
ダイエットを始める前に、食習慣の見直しから！
これから夏に向けて、薄着をする機会が多くなり海に行き水着を着るために痩せようと考えているかたはたくさんいると思われます！（＾＾）
この目標に向けて
<span ...
(メディケアダイエット東京)
2017年4月17日 17:13
変わりたい自分 変わりたくない自分
「痩せて 自分を変えたい」そう思うのに 行動が伴わない。。。
こういうことありませんか？
「自分は変わるぞ」と決めると、
決意に反して 「変わりたくない自分」が 反発を始めるのです。
...
(メディケアダイエット東京)
2017年4月17日 11:13
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