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メディケアコラム

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エステでダイエットは肥満の本質的な原因を知ってからで遅くない!

ダイエットをしたいという方がよく行かれるのは、エステティックサロンです。

有名タレントを起用した痩身エステのポスターを見ると、「あんなふうになりたい」と
気持ちが動きます。私もポスターを見れば、素敵だなと思います。ですが、彼女たちは
そもそも人から見られるのが仕事ですから、モチベーションはそれなりに高いはずです。
一般の人が、有名女優やタレントのようにモチベーションを高めて取り組むのは、無理
があるような気がします。

そもそも、もともと美容や癒しのためにあるエステが、肥満の治療に効果があるのか、
疑問です。脂肪をもみほぐす、リンパの流れを良くして代謝を上げる。いかにも体重が減
りそうです。確かに、一般的に見てそれほど太っていない人が、2~3キロ体重を落とす
のには、効果があるのかもしれません。

ですが、適正体重を10 キロ以上もオーバーしている人が、エステでやせられるとは思え
ません。もちろん、本人に強い意志があれば別です。ただ、やせるというしっかりとした
意志を持っている人であれば、エステに何百万円も支払わなくても、やせられると思います。
私どものところには、エステに100万円単位のお金をつぎ込んでもやせることができ
なかったという女性たちがよく駆け込んできます。

エステはリラックスができますので、肥満の原因の一つであるストレスを取り除くと
いう効果は期待できると思います。ただ、やみくもにストレスを発散すればいいわけでは
なく、自分が太ってしまう理由、肥満の本質をしっかりと見てほしいと思います。
繰り返しになりますが、肥満は消費するカロリーと、食べる量のアンバランスから起こります。
アンバランスは、ほとんどの場合、ストレスによって起こると私は考えています。
脳が疲れて、食を求めることによって肥満が始まる。
この脳の疲れから対処していかないと、本当の意味でダイエットに成功したとはいえな
いのです。


※この記事は、メディケアダイエット代表岡田眞の著書「太らない体質は食事がつくる」
 (2014年)をWebにて転載したものです。

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